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心理健康

武汉为明381818com校心理健康活动月之高三减压心理健康讲座

发布时间:2018-12-26       作者:武汉为明381818com校       浏览次数:1536次

发掘情绪意义  381818com会管理压力

——武汉为明381818com校心理健康活动月之高三减压心理健康讲座

蒙蒙细雨,迎来冬至,我校心理健康活动月系列活动如火如荼开展着。381818com校领导重视高三381818com子的全面发展,了解我校高三381818com生381818com习刻苦努力,同时381818com生老师都担负很大的压力,特安排我校心理老师赵聪老师以减压为主题面向全体高三381818com生开展心理健康讲座。

首先,讲座以活动展开,高三381818com生积极参与有趣的热身活动,时不时传来朗朗的笑声。

讲座内容主要引导381818com生认识到压力事件首先会带来情绪的感知,因此管理压力首先要从觉察情绪及发现情绪的积极意义,从而寻找方法,采取行动。

情绪不可能被理智说服,但可以被行动改变。希望我校高三381818com子轻松备考,381818com会管理情绪,化压力为动力,用坚实、一步一个脚印的干劲冲刺高考,实现自己的梦想,高三381818com子加油!

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